マルチビタミン（バイタルミー）とは何ですか？

ビタミン13種類とミネラル12種類、計25種類の栄養素を1錠に配合したバイタルミーのサプリメントです。1日1錠で、食事だけでは不足しがちな栄養をまとめて補えます。

どんな人に向いていますか？

外食やコンビニ食が多い方、肌のくすみ・シミ・肌荒れを内側から整えたい方、疲れやすさを感じる方、何種類もサプリを飲むのが面倒な方、ダイエット中で食事量を減らしている方に向いています。

いつ飲めばいいですか？

1日1錠を、食事中または食後に飲んでください。脂溶性ビタミンの吸収が高まり、鉄や亜鉛による胃のむかつきも防げます。朝食か昼食のタイミングがおすすめです。

美白やシミに効きますか？

ビタミンC・E・亜鉛・B群など、肌のターンオーバーとメラニン対策の土台となる栄養素を揃えて補えます。より狙いを絞るなら、L-グルタチオンやナイアシンアミドを重ねて使うと対策の幅が広がります。

ビオチンやL-グルタチオンと一緒に飲めますか？

併用できます。本品で基礎を固めたうえで、髪・爪にはビオチン、美白にはL-グルタチオン、毛穴・肌荒れにはナイアシンアミド、と目的別に重ねる使い方がおすすめです。

2錠飲めば効果は上がりますか？

1日1錠で必要量が満たされる設計のため、1錠を毎日続けることが一番大切です。ビタミンA・鉄・セレンは重ねてとると過剰になりやすいので、1日1錠を守ってください。

コーヒーと一緒に飲んでも大丈夫ですか？

コーヒー・緑茶・紅茶のタンニンは鉄の吸収を妨げるため、飲む前後30分〜1時間は控え、水またはぬるま湯で飲むのがおすすめです。

便や尿の色が変わりました

便が黒っぽくなるのは鉄、尿が濃い黄色になるのはビタミンB2の影響で、いずれも成分が体に入って働いているサインです。心配はいりません。

妊娠中でも飲めますか？

本品は一般向けの配合量（ビタミンA・鉄）のため、妊娠中・授乳中の方は妊婦向けに設計されたサプリメントを選んでください。

どこで買えますか？

本品は個人輸入となります。当サイトは個人輸入の代行サービスです。

実際の商品デザインがパッケージリニューアルなどにより異なる場合や、パッケージや説明書が付属せず簡易包装（PTPシートのみ）での配送となる場合がございます。ご了承ください。

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マルチビタミン(バイタルミー)

4.2(83件) ▼レビューをチェック

高評価
84 %

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商品の特徴

マルチビタミンはビタミンA・C・Dをはじめビオチンや鉄分、亜鉛などの栄養素をたっぷり20種類以上配合したサプリメントです。1日1錠で不足しがちな栄養を補給できるので、体の内側から生き生きとした肌に。美白やシミ予防だけでなく、免疫強化にも効果が期待できます。

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商品番号：multivitamins-vitalme

※商品は使用により副作用を生じることがあります。使用は自己責任となりますため、医師または薬剤師に相談しお客様ご自身にて効果・用法用量・使用禁忌・併用禁忌などを十分ご理解の上、輸入代行をご依頼ください。

医薬品名: マルチビタミン(バイタルミー)
先発医薬品: ー
メーカー: サファイアヘルスケアLLC(Sapphire Healthcare LLC)
有効成分: 1粒あたり：
ビタミンA(パルミチン酸レチノール 50％、β－カロチン 50％) 1500mcg RAE、ビタミンC(アスコルビン酸) 120mg、ビタミンD(D3 コレカルシフェロール) 50mcg、ビタミンE(d-α-酢酸トコフェロール) 22mg、チアミン(ビタミンB1)(チアミン塩酸塩) 10mg、リボフラビン(ビタミンB2) 10mg、ナイアシン(ナイアシンアミド) 25mg NE、ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩) 10mg、葉酸塩(葉酸 400mcg) 667mcg DFE、ビタミンB12(シアノコバラミン) 250mcg、ビオチン(d-ビオチン) 300mcg、パントテン酸(d-パントテン酸Ｃａ) 10mg、カルシウム(炭酸Ｃａ) 50mg、鉄(フマル酸第一鉄) 18mg、ヨウ素(ヨウ化Ｋ) 150mcg、マグネシウム(酸化Ｍｇ) 50mg、亜鉛(硫酸亜鉛) 15mg、セレン(セレン酸ナトリウム) 200mcg、銅(硫酸銅) 2mg、マンガン(硫酸マンガン) 2mg、クロム(ピコリン酸クロム) 200mcg、モリブデン(モリブデン酸ナトリウム) 15mcg、カリウム(塩化Ｋ) 1mg、イノシトール 10mg、コリン(重酒石酸コリン 10mg) 4mg
その他の成分：結晶セルロース、ステアリン酸、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｍｇ、エチルセルロース、メチルセルロース、ポリビニルアルコール、タルク、ポリエチレングリコール、ポリソルベート８０、FD&C Yellow 6
効果・効能: 美肌/シミ予防
剤形: タブレット(Tablet)

医薬品の関する説明は製薬会社の添付文書などから抜粋しています。

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利用したお客様の声

口コミ評価

4.2

83件

YU-TO

2025年3月5日 AM 6:16

5

毎日プロテインを飲みつつトレーニングするので、どうしてもビタミンが不足しがちでした。日本のサプリは高めだし含有量が少ない場合もあるので、海外製がいいかなと探していたら評判が良さそうだったので即購入。たしかに1日1粒で十分らしく、朝飲むと体がスッキリする感じ。主観的ですが持久力が少し上がったような。値段も思ったより安いので続けやすいです！
ariari35

2025年3月2日 PM 7:27

4

バイタルミーのサプリはいくつか愛用しており、マルチビタミンもそろそろ導入してみました。飲みやすさは普通くらい、ちょい大きめかなと感じる程度。私は夜ごはん後に飲むようにしています。朝起きたときの肌の乾燥が少し改善されたような？と思っているので、調子が良いうちはこのまま続けるつもりです。
JIN

2025年3月1日 PM 12:45

4

ジムでトレーニングするようになって、タンパク質ばかり気にしていましたが、ビタミンやミネラルも重要と指摘されてこちらを買いました。最初はそもそもサプリを飲む習慣がなかったので、粒の大きさにはちょっとビビりましたが、今では慣れました。飲んでから2週間程度で体感的に疲れが翌日に残りにくくなった気がします。ただし筋肉が増えたとか、直接的な効果は分かりません。あくまで補助ですが、確かに助かるので続ける予定です。

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マルチビタミン(バイタルミー)の効果

マルチビタミン（バイタルミー）は、ビタミン13種類とミネラル12種類、計25種類の栄養素を1錠に配合したサプリメントです。当サイトのオリジナルブランド「バイタルミー」の製品で、1日1錠で食事だけでは不足しがちな栄養をまとめて補えます。美肌・シミ対策の土台となるビタミンC・E・ビオチン・亜鉛を、体の巡りを支える鉄・ビタミンB群と一緒にとれる配合です。

主な配合成分と働き

ビタミンC 120mg	コラーゲンの生成を助け、メラニンの生成を抑える方向に働く。シミ・くすみ対策の中心となる成分
ビタミンE 22mg	抗酸化ビタミン。肌の酸化ダメージを防ぎ、血流を支える。ビタミンCと一緒にとると互いに働きを補い合う
ビタミンA 1500mcg RAE	皮膚や粘膜の健康維持に関わる。レチノール50%＋β-カロテン50%の配合で、過剰になりにくい設計
ビタミンD3 50mcg（2000IU）	骨・免疫・肌のバリア機能に関わる。日光を浴びる時間が少ない方ほど不足しやすい
ビタミンB群 8種	B1・B2・B6・B12・ナイアシン・葉酸・ビオチン300mcg・パントテン酸。皮膚のターンオーバー、エネルギー代謝、疲労対策を支える
亜鉛 15mg	皮膚・髪・爪の材料となるたんぱく質合成に必須。肌荒れ対策の定番ミネラル
鉄 18mg	血液のヘモグロビンの材料。不足すると顔色のくすみ・疲れやすさにつながる。女性に不足しやすい
セレン 200mcg・銅 2mg・マンガン 2mg	抗酸化酵素の材料となる微量ミネラル
カルシウム・マグネシウム・クロム・ヨウ素・モリブデン・カリウム	骨・代謝・甲状腺・血糖の安定など、体の基礎を支えるミネラル

美肌・シミ対策としての使い方

肌のシミ・くすみ対策は、ビタミンC単体よりも「C＋E＋亜鉛＋B群」を揃えてとるほうが土台が整いやすいと考えられています。本品はこれらを1錠にまとめているため、まず本品で基礎を固め、目的に応じてL-グルタチオン（美白）、ビオチン5000mcg（髪・爪）、ナイアシンアミド500mg（毛穴・肌荒れ）を重ねて使うと、狙いを絞った対策に広げられます。

こんな方に

外食・コンビニ食が多く、野菜や果物が足りていないと感じる方
肌のくすみ・シミ・肌荒れを内側から整えたい方
疲れやすい・朝がつらいなど、栄養バランスの乱れを感じる方
何種類もサプリを飲むのが面倒で、1日1錠でまとめたい方
ダイエット中で食事量を減らしている方（食事を減らすと真っ先に不足するのがビタミン・ミネラルです）

実感の目安

ビタミン・ミネラルは体の中でゆるやかに働くため、1〜3か月の継続を目安に、肌の調子や疲れにくさの変化を見ながら続けるのがおすすめです。医薬品ではないため効果を保証するものではありません。

マルチビタミン(バイタルミー)の飲み方（用量・用法）

マルチビタミンは、1日1錠を食事と一緒に水またはぬるま湯で飲みます。

1日の目安量	1錠
飲むタイミング	食事中または食後（朝食か昼食がおすすめ）
飲み方	コップ1杯の水またはぬるま湯で、噛まずに
1本の目安	30錠＝1か月分、90錠＝3か月分、150錠＝5か月分

食事と一緒に飲む理由

ビタミンA・D・Eは油に溶ける「脂溶性ビタミン」で、食事の脂質と一緒にとることで吸収が高まります。また鉄や亜鉛などのミネラルは空腹時に飲むと胃がむかつくことがあり、食事と一緒なら胃への負担も抑えられます。朝食か昼食のときに飲むと、B群の代謝サポートを日中の活動に活かせます。

飲む前後で押さえるポイント

1日1錠を守る：ビタミンA・鉄・セレンは必要量が満たされる設計のため、2錠以上飲む必要はなく、他のビタミンAサプリや鉄サプリとの重複も避けてください
コーヒー・緑茶・紅茶：タンニンが鉄の吸収を妨げるため、飲む前後30分〜1時間は控えるか、水で飲んでください
飲み忘れ：気づいたときに次の食事で1錠飲みます。翌日にまとめて2錠飲まないでください
キトサン系サプリとの時間差：キトサンホワイトキドニービーンなど脂質を吸着するサプリは、脂溶性ビタミンの吸収も妨げるため2〜4時間ずらします。朝に本品、昼・夜の食前にキトサン、と時間帯を分けると両方を活かせます
尿の色：ビタミンB2の影響で尿が濃い黄色になることがあります。成分が吸収されて排出されているサインで、心配はいりません

副作用

マルチビタミンは食事でとる栄養素を補うサプリメントで、目安量（1日1錠）を守った使用で副作用が問題になることはほとんどありません。

比較的みられる症状	胃のむかつき・軽い吐き気（主に空腹時に飲んだとき）、便が黒っぽくなる（鉄の影響で心配いりません）、尿が濃い黄色になる（B2の影響で心配いりません）
対処	必ず食事と一緒に飲む。むかつきが続く場合は夕食後に変えてみる
過剰摂取で気をつけること	他のビタミンA・鉄・セレンのサプリと重ねて長期間とり続けると、頭痛・皮膚の乾燥・胃腸症状が出ることがある。1日1錠を守り、同じ栄養素のサプリを重複させない

じんましん・呼吸のしづらさ・顔や唇の腫れなどアレルギーを疑う症状、または強い腹痛・嘔吐が続く場合は、すぐに使用を中止して医師の診察を受けてください。

注意事項・併用禁忌

他に使用してる薬がある場合やこれから使用する予定がある場合は、必ず医師または薬剤師に相談してください。

マルチビタミン(バイタルミー)の相互作用（併用禁忌・併用注意）

マルチビタミンは以下の点にご注意ください。

使用を控える方

配合成分（ビタミン・ミネラル・着色料FD&C Yellow 6など）にアレルギーのある方
妊娠中・授乳中の方 ── ビタミンA・鉄の量が一般向け設計のため、妊婦向けのサプリを選んでください
お子様（成人向けの配合量です）
鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）・甲状腺疾患・腎機能障害で栄養素の摂取制限がある方

併用注意

ワルファリン（抗凝固薬） ── ビタミンE・ビタミンKの摂取量が変わると薬の効き方に影響することがある。飲み始める際は摂取量を一定に保つ
甲状腺ホルモン薬（レボチロキシン） ── 鉄・カルシウムが吸収を妨げるため、4時間以上あけて飲む
一部の抗菌薬（テトラサイクリン系・ニューキノロン系） ── 鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が吸収を妨げるため、2時間以上あける
骨粗しょう症薬（ビスホスホネート系） ── ミネラルが吸収を妨げるため、薬を先に飲んで30分〜1時間以上あける
他のビタミンA・鉄・セレン・ヨウ素のサプリ ── 同じ栄養素の重複で過剰になりやすい。本品で足りている栄養素は重ねない
キトサンなど脂質吸着系サプリ ── 脂溶性ビタミンの吸収を妨げるため2〜4時間ずらす
コーヒー・緑茶・紅茶 ── 鉄の吸収を妨げるため、前後30分〜1時間は控える

他に飲んでいる薬がある場合は、飲み合わせを確認したうえで使用してください。

マルチビタミン(バイタルミー)の保管方法

品質を保つため、以下を守って保管してください。

高温多湿を避け、直射日光の当たらない涼しい場所で保管してください。ビタミンは光と熱で分解されやすい性質があります
開封後はキャップをしっかり閉め、乾燥剤が入っている場合はそのまま入れておいてください
浴室・キッチンのコンロ周りなど温度や湿度が変わりやすい場所は避けてください
お子様の手が届かないところで保管してください。鉄を含むサプリの誤飲はお子様には危険です
賞味期限を過ぎた場合は使用しないでください

マルチビタミン(バイタルミー)の価格比較（1錠あたり）

商品名	有効成分	1錠あたり
リポソーマルビタミンC1000mg	ServingSize 2 Capsules: Vitamin C (as Ascorbic Acid) 1000mg. Other Ingredients: Sunflower Lecithin, Medium Chain Triglycerides, Capsule (Hydroxypropyl Methylcellulose), Beeswax, Paprika Oleoresin (Color), Sunflower Oil.	約58円（900錠 51,980円）
マルチビタミン(バイタルミー)	1粒あたり：<br> ビタミンA(パルミチン酸レチノール 50％、β－カロチン 50％) 1500mcg RAE、ビタミンC(アスコルビン酸) 120mg、ビタミンD(D3 コレカルシフェロール) 50mcg、ビタミンE(d-α-酢酸トコフェロール) 22mg、チアミン(ビタミンB1)(チアミン塩酸塩) 10mg、リボフラビン(ビタミンB2) 10mg、ナイアシン(ナイアシンアミド) 25mg NE、ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩) 10mg、葉酸塩(葉酸 400mcg) 667mcg DFE、ビタミンB12(シアノコバラミン) 250mcg、ビオチン(d-ビオチン) 300mcg、パントテン酸(d-パントテン酸Ｃａ) 10mg、カルシウム(炭酸Ｃａ) 50mg、鉄(フマル酸第一鉄) 18mg、ヨウ素(ヨウ化Ｋ) 150mcg、マグネシウム(酸化Ｍｇ) 50mg、亜鉛(硫酸亜鉛) 15mg、セレン(セレン酸ナトリウム) 200mcg、銅(硫酸銅) 2mg、マンガン(硫酸マンガン) 2mg、クロム(ピコリン酸クロム) 200mcg、モリブデン(モリブデン酸ナトリウム) 15mcg、カリウム(塩化Ｋ) 1mg、イノシトール 10mg、コリン(重酒石酸コリン 10mg) 4mg<br> その他の成分：結晶セルロース、ステアリン酸、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｍｇ、エチルセルロース、メチルセルロース、ポリビニルアルコール、タルク、ポリエチレングリコール、ポリソルベート８０、FD&C Yellow 6	約100円（90錠 8,980円）

※1錠あたりの価格は各商品の最大数量パックの販売価格から自動計算しています。

マルチビタミン(バイタルミー)のよくある質問

マルチビタミン（バイタルミー）とは何ですか？: ビタミン13種類とミネラル12種類、計25種類の栄養素を1錠に配合したバイタルミーのサプリメントです。1日1錠で、食事だけでは不足しがちな栄養をまとめて補えます。
どんな人に向いていますか？: 外食やコンビニ食が多い方、肌のくすみ・シミ・肌荒れを内側から整えたい方、疲れやすさを感じる方、何種類もサプリを飲むのが面倒な方、ダイエット中で食事量を減らしている方に向いています。
いつ飲めばいいですか？: 1日1錠を、食事中または食後に飲んでください。脂溶性ビタミンの吸収が高まり、鉄や亜鉛による胃のむかつきも防げます。朝食か昼食のタイミングがおすすめです。
美白やシミに効きますか？: ビタミンC・E・亜鉛・B群など、肌のターンオーバーとメラニン対策の土台となる栄養素を揃えて補えます。より狙いを絞るなら、L-グルタチオンやナイアシンアミドを重ねて使うと対策の幅が広がります。
ビオチンやL-グルタチオンと一緒に飲めますか？: 併用できます。本品で基礎を固めたうえで、髪・爪にはビオチン、美白にはL-グルタチオン、毛穴・肌荒れにはナイアシンアミド、と目的別に重ねる使い方がおすすめです。
2錠飲めば効果は上がりますか？: 1日1錠で必要量が満たされる設計のため、1錠を毎日続けることが一番大切です。ビタミンA・鉄・セレンは重ねてとると過剰になりやすいので、1日1錠を守ってください。
コーヒーと一緒に飲んでも大丈夫ですか？: コーヒー・緑茶・紅茶のタンニンは鉄の吸収を妨げるため、飲む前後30分〜1時間は控え、水またはぬるま湯で飲むのがおすすめです。
便や尿の色が変わりました: 便が黒っぽくなるのは鉄、尿が濃い黄色になるのはビタミンB2の影響で、いずれも成分が体に入って働いているサインです。心配はいりません。
妊娠中でも飲めますか？: 本品は一般向けの配合量（ビタミンA・鉄）のため、妊娠中・授乳中の方は妊婦向けに設計されたサプリメントを選んでください。
どこで買えますか？: 本品は個人輸入となります。当サイトは個人輸入の代行サービスです。

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マルチビタミン(バイタルミー)について口コミ・レビュー

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