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ウォーターアウトはむくみ改善に効果が期待できるサプリメントです。水分代謝を活性化するビタミンB6やむくみ改善・便秘解消のダンデライオン、デトックスのジュニパーなど天然由来成分を配合。体内の水の巡りを改善し、老廃物や塩分をすっきりと排出してくれます。
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※商品は使用により副作用を生じることがあります。使用は自己責任となりますため、医師または薬剤師に相談しお客様ご自身にて効果・用法用量・使用禁忌・併用禁忌などを十分ご理解の上、輸入代行をご依頼ください。
- 医薬品名
- ウォーターアウト
- 先発医薬品
- ー
- メーカー
- ナウフーズ(NOW Foods)
- 有効成分
- 2粒あたり:
ビタミンB6(ピリドキシンHCl) 25mg、カリウム(塩化K由来) 99mg、ウワウルシエキス(葉)(アルブチン 最小15% 標準化) 250mg、セイヨウタンポポ(葉) 200mg、ジュニパー(セイヨウネズ)(果実) 120mg、ブチュ(アガトスマ)(葉) 120mg
その他の成分:ヒプロメロース(セルロールカプセル)、ステアリン酸(植物性)、米粉 - 効果・効能
- むくみ改善
- 剤形
- カプセル(Capsule)
医薬品の関する説明は製薬会社の添付文書などから抜粋しています。
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利用したお客様の声
ウォーターアウトの効果
ウォーターアウトは、体内にたまった余分な水分の排出をサポートすることを目的としたハーブ系サプリメントです。カリウム、ビタミンB6に、ウワウルシ・セイヨウタンポポ・ジュニパー・ブチュ(アガトスマ)といった、古くから利尿目的で使われてきた植物エキスを組み合わせています。
塩分の摂りすぎや長時間の立ち仕事・デスクワークなど、生活のなかで起きる一時的なむくみのケアを想定した設計です。医薬品ではないため、効果を保証するものではありません。
むくみが起きる仕組みと、この製品が狙っているところ
むくみ(浮腫)は、血管の外の組織にたまった水分が抜けにくくなった状態です。立ち仕事やデスクワークで脚に水分がたまる、塩分の摂りすぎでナトリウムが水を抱え込む、といった生活由来のものが大半を占めます。
塩分過多によるむくみでは、体内のナトリウムとカリウムのバランスが崩れています。カリウムには余分なナトリウムを尿と一緒に排出する働きが知られており、本製品はここを起点に、植物由来の利尿ハーブで水分の排出を後押しする設計です。
配合成分と、期待されている働き
| カリウム(塩化K由来)99mg | ナトリウムの排出に関わるミネラル。塩分過多に傾いた水分バランスを整えることが期待されます |
|---|---|
| ビタミンB6 25mg | 月経前のむくみ対策として古くから使われてきたビタミン。水分代謝に関わります |
| ウワウルシエキス(葉)250mg | アルブチンを15%以上含むよう規格化。ヨーロッパで泌尿器系のハーブとして伝統的に使われてきました |
| セイヨウタンポポ(葉)200mg | ダンデライオンリーフ。西洋ハーブの中では代表的な利尿ハーブです |
| ジュニパー(セイヨウネズ・果実)120mg | ジンの香りづけでも知られる果実。伝統的に水分排出目的で用いられます |
| ブチュ(アガトスマ・葉)120mg | 南アフリカ原産のハーブ。ブチュティーとして飲用される伝統があります |
いずれも伝統的な使われ方に基づく成分であり、医薬品の利尿薬のような明確な作用を示すものではありません。
実感の目安
| 数日〜1週間 | トイレの回数が増えたと感じる方がいます |
|---|---|
| 2〜4週間 | 夕方の脚の重さ、朝の顔まわりなど、日内変動のあるむくみで違いを感じる時期 |
| 1か月以降 | 生活リズムや塩分の摂り方とあわせて、変化を振り返る時期です |
医薬品の利尿薬との違い
本製品はサプリメントであり、トール(トラセミド)やダイトールのような医療用の利尿薬とは別物です。医薬品の利尿薬は腎臓の特定の部位に直接作用して短時間で尿量を増やしますが、その分だけ脱水や電解質異常のリスクを伴います。
生活由来の一時的なむくみをゆるやかにケアしたいならサプリメント、はっきりした浮腫に対処したいなら医薬品、という住み分けになります。作用が重なるため、両方を同時に使うことは避けてください。
ウォーターアウトの飲み方(用量・用法)
ウォーターアウトは1日2粒が目安です。水またはぬるま湯で飲んでください。
| 1日の目安量 | 2粒 |
|---|---|
| 飲むタイミング | 朝または日中の食後 |
| 飲み方 | コップ1杯の水と一緒に。かまずに飲み込みます |
| 避けたいタイミング | 就寝前(夜間にトイレで起きる原因になります) |
| 継続の目安 | まず2〜4週間。連用は1〜2か月を目安にいったん休む |
水分は減らさない
むくみを気にして水を控える方がいますが、逆効果になりがちです。体は水分が不足すると、かえって水をため込もうとします。本製品を使う期間は、1日1.5L程度の水分をふだんどおり摂りながら、塩分のほうを控えてください。
目安量を守る
1日2粒が目安です。量を増やすほど排出量が伸びる設計ではないため、この目安のまま続けてください。
むくみ対策として一緒にやると差が出ること
- 塩分を1日6g前後に抑える — カリウムの働きが活きるのは、ナトリウムが多すぎる状態のときです
- ふくらはぎを動かす — 脚の水分を心臓へ戻すポンプはふくらはぎの筋肉です。1時間に1回立つだけでも変わります
- 寝るときに脚を少し高くする — クッション1個分で朝の脚の状態が変わります
副作用
健康補助食品のため医薬品のような副作用は報告されていませんが、利尿方向に働く成分を含むため、体調によっては次のような症状が出ることがあります。
- トイレの回数が増える、夜間にトイレで目が覚める
- のどの渇き、口の乾き
- 立ちくらみ、めまい
- 胃部不快感、軽い吐き気
- ハーブによるアレルギー反応(キク科植物にアレルギーのある方はセイヨウタンポポに注意)
使用を中止して医師の診察を受けるべき症状
- 強い脱力感、手足のしびれ、こむら返りが続く — ミネラルバランスが崩れている可能性があります
- 動悸、脈の乱れ — カリウムの過不足で起こることがあります
- 尿が出にくい、尿の色が濃い状態が続く
- じんましん、まぶたや唇の腫れ、息苦しさ
- 顔・脚のむくみが左右どちらかだけ、または急に強くなった
むくみが数日で悪化する、体重が短期間で大きく増える、息切れを伴う、といった場合は、心臓・腎臓・肝臓・甲状腺の病気が背景にあることがあります。サプリメントで様子を見続けず、医療機関で原因を確かめてください。
注意事項・併用禁忌
妊娠中・授乳中の方、肝障害のある方、腎障害がある方は必ず医師に相談の上で服用してください。
他に使用してる薬がある場合やこれから使用する予定がある場合は、必ず医師または薬剤師に相談してください。
ウォーターアウトの相互作用(併用禁忌・併用注意)
ウォーターアウトは水分とミネラルの排出方向に働くため、同じ方向の薬やサプリと重ねると効きすぎることがあります。
併用を避けてください
- 医療用の利尿薬(トラセミド、フロセミド、スピロノラクトンなど) — 脱水・電解質異常のリスクが重なります。トール、アルダクトンなどを使用中の方は本製品を使わないでください
- カリウム製剤・カリウムを含む他のサプリメント — カリウムの摂りすぎは不整脈につながります
- ACE阻害薬・ARB(降圧薬の一部) — 体内のカリウムを高める方向に働くため、カリウム補給と重なると危険です
併用に注意が必要なもの
- リチウム製剤 — 利尿方向の作用でリチウム濃度が上がることがあります
- 糖尿病治療薬 — 脱水は血糖コントロールを乱します
- アルコール、カフェイン飲料 — 利尿が重なり脱水に傾きます。飲む日は水分を多めに
使用できない方
- 腎臓・心臓・肝臓の病気で治療を受けている方
- 妊娠中・授乳中の方(ジュニパー・ウワウルシは妊娠中の使用が推奨されません)
- 18歳未満の方
- キク科植物にアレルギーのある方(セイヨウタンポポを含みます)
- 脱水状態にある方、下痢が続いている方
常用している薬がある方は、成分が重ならないか確認したうえで使用してください。
ウォーターアウトの保管方法
- 直射日光・高温多湿を避け、室温の暗所で保管してください
- 使用後はボトルのフタをしっかり閉めてください
- 浴室や車内など温度が上がる場所に置かないでください
- お子様やペットの手が届かないところで保管してください
- 乾燥剤はボトル内に残したままにしてください
- 開封後は湿気を避け、賞味期限内に使い切ってください
植物カプセル(ヒプロメロース)を使用しているため、湿気を吸うと変形・付着することがあります。
ウォーターアウトのよくある質問
- ウォーターアウトはどんなサプリですか?
- 体内の余分な水分の排出をサポートすることを目的としたハーブ系サプリメントです。カリウムとビタミンB6に、ウワウルシ・セイヨウタンポポ・ジュニパー・ブチュという伝統的な利尿ハーブを組み合わせています。医薬品ではないため、効果を保証するものではありません。
- どのくらいで効果を感じますか?
- トイレの回数の変化は数日で感じる方がいますが、脚や顔のむくみの実感は2〜4週間続けてからが目安です。個人差が大きく、1か月続けて変化がない場合は、むくみの原因が水分バランス以外にある可能性があります。
- 1日に何粒飲めばいいですか?
- 1日2粒が目安です。朝または日中の食後に、コップ1杯の水と一緒に飲んでください。量を増やしても排出量が比例して増えるわけではないため、自己判断での増量は避けてください。
- 寝る前に飲んでも大丈夫ですか?
- おすすめしません。利尿方向に働く成分を含むため、夜間にトイレで目が覚める原因になります。朝または日中に飲んでください。
- 飲んでいる間、水は控えたほうがいいですか?
- 逆です。水分を控えると体は水をため込もうとするため、むくみが悪化することがあります。1日1.5L程度の水分はふだんどおり摂り、代わりに塩分を控えてください。
- 利尿剤(医薬品)との違いは何ですか?
- 医薬品の利尿薬は腎臓に直接作用して短時間で尿量を増やす薬で、脱水や電解質異常のリスクを伴います。本製品はサプリメントで、作用はゆるやかです。生活由来の一時的なむくみのケア向けであり、両者の併用は避けてください。
- ダイエットにも使えますか?
- むくみが取れることで脚や顔の印象が変わり、体重の数字が動くことはあります。働きかけているのは水分の側なので、体脂肪や糖質の側からもアプローチしたい場合は、キトサンカプセルやフェーズ2糖質ブロッカーのような製品と組み合わせると目的に合わせやすくなります。
- 副作用はありますか?
- 健康補助食品のため医薬品のような副作用は報告されていませんが、トイレの回数の増加、のどの渇き、立ちくらみ、胃部不快感が出ることがあります。強い脱力感やこむら返り、動悸が続く場合は使用を中止して医師の診察を受けてください。
- 降圧薬を飲んでいますが使えますか?
- ACE阻害薬やARBなど、体内のカリウムを高める方向に働く降圧薬を使用中の方は本製品を使わないでください。カリウムの摂りすぎは不整脈につながります。
- どこで購入できますか?
- 日本国内では取り扱いがないため、海外からの個人輸入となります。当サイトは個人輸入の代行サービスとして通常の通販と同じ感覚で注文いただけます。100錠・300錠・500錠の価格は上の一覧をご確認ください。
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ウォーターアウトについて口コミ・レビュー
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